Наступает сезон активных вирусных инфекций. Заболеть может каждый, но риск подхватить недуг можно и нужно минимизировать.

Простые правила профилактики гриппа от врачей Иркутской районной больницы: ❗Часто мойте руки с мылом. Гигиена рук - это важная мера профилактики распространения гриппа. ❗Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем (при чихании, кашле), поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1 метра от больных. ❗Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность. ❗Если вы заболели, оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу. Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости. ❗Если в семье кто-то заболел, выделите больному отдельную комнату. Если это невозможно, соблюдайте расстояние не менее 1 метра от больного. Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. Часто проветривайте помещение. Сохраняйте чистоту, как можно чаще мойте и дезинфицируйте поверхности бытовыми моющими средствами. ❗Вакцинация – наиболее эффективный способ предупреждения гриппа. Перед вакцинацией необходим осмотр врачом, с целью исключения противопоказаний. Будьте здоровы!